слабовато моё поколение, ну или я в часности...
Короче. вчера, решил что надо начать ходить в фитнес клуб, и конечно как порядочный человек задумал себя к этому приготовить. Отжался двадцаточку от пола (в армии отжимался 50 не сильно трудно было, и кстати после армии прес стал хороший, а щяс пузо), неплохо - подумал я, запас есть. сел на полу залип на пару секунд в телек, потом упёрся руками в пол и понял что руки как то странно чувствуют себя, как макаронины... короче совсем закисли и атрофировались мышцы. Думаю что надо недельку ещё поотжиматься дома а потом уже идти. Ну или подраться с кем нибудь как в БК))) ради спортивного интереса)) А как ВАШИ дела со спортом уважаемые?? не закисли ещё???
12 апреля 2011
Новый комментарий
— А ведь зарегистрировавшись у нас ты получишь постоянный аккаунт со своим аватарой и контактной информацией!
Коментарии:
Я тоже отжимаюсь,приседания делаю,по утрам пробежки.Все-таки лето впереди и красота требует жертв:)))А вместо фитнеса советую занятия танцами,недорого и эффект потрясающий:)))
Отжимаюсь каждый день, в течение дня 3 подхода, по 25 отжиманий пока. Пресс всегда было лень качать)
я вот вчера и прессом заняться решил.. думаю что скоро верну все кубики, а то остались только верхние(((
Николя, ты у нас в армии служил?? Да ты молодчина!
было дело ага))
бегали вчера :) А так в спорт-зал ходил периодически. Сейчас тоже за пресс берусь - каждый день надо по три подхода по сколько смогу повторений)
Игорь! говорят что лучше себя не мучить, тоесть подходы по сколько смогу это вредновато для мышечной системы вроде как...
Бегать тема...как оттает лесопарк, руки в ноги, грузики на ноги...и топтать дерн лесной, благодать...а пока только живот тренерую)))))
Молодцы вы мужчины,что не распускаете пузо:)))Только спорт тоже должен быть в меру в этом с Николя согласна:)))
Анастасия-слушательница. Я вообще пузо развел такое, что там можно еще и рыбок развести. Только корми и воду в аквариуме меняй (с) Но и не страдаю по этому случаю. По сабжу: ненавижу всякие фитнесы. Убежден, что это говно. Бегать, слушать музло, ускоряться, че-нибудь круглое пинать - это по мне. Ищу компанию.
Иван, ну я так то тоже за всё перечисленное, но вот пузо не хачу, по крайней мере пока что)) а вот ускориться и попинать чо нить круглое (я так понимаю что ТЫ про футбол) это я завсегда)))
2Иван:я тоже за,но пузо эт не красиво.А всем любителям футбола respect и уважуха:)))Кстати,эт ведь тоже своего рода фитнес:)))
Я вообще что подумала:вам,мужчинам,всего пресс качать надо,а вот девушкам и грудь держать в тонусе,и пятую точку,и чтобы бедра были 90.Да еще детей родить и остаться в форме.Вам такое слабо?Вычитала в журнале,кстати мужском,что хорошо укрепляет мышцы...занятия любовью:)))
аеее секас лучший вид спорта. Нужен тренер для того чтобы взять золото в свободном стиле!!!!
Его еще надо на Олимпийские игры вынести:))))))))
2Николай:тебе тренер нужен мужчина или женщина,понятное дело,что тренажер будет женщина:)))Тогда лучше тренажер с инструкцией по эксплуатации:))))))))
ДА лучше не тренажёр, а личный снаряд на всю жизнь)) но на первое время и тренажёр сойдёт!
О чем вы вообще говорите)))))))Чему детей учите?????? Устроили тут весеннюю распродажу тренажеров XD